Figura klepsydra to typ sylwetki, w której górna część ciała jest zazwyczaj mniej masywna niż dolna. Jest to idealna sylwetka dla kobiet, ponieważ pozwala podkreślić ich atuty i ukryć mankamenty. Gwiazdy z figurą klepsydry to m.in. Scarlett Johansson, Marilyn Monroe czy Kim Kardashian. Figura klepsydra gwiazdy jest również popularna wśród zwykłych kobiet, ponieważ pozwala podkreślić ich atuty i ukryć mankamenty. Dzięki odpowiednio dobranym ubraniom i ćwiczeniom można podkreślić kształtne biodra i uda oraz wysmuklić górną część ciała. Ważne jest jednak, by pamiętać o zdrowym trybie życia i nie przesadzać z wagą, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej może zakryć atuty figury klepsydry.
Charakterystyka idealnej figury typu klepsydra
Idealna figura klepsydra jest jednym z najbardziej pożądanych typów sylwetki u kobiet. Charakteryzuje się ona wąskim i zazwyczaj szczupłym biustem, który jest zrównoważony przez szerokie biodra i uda. Wymiary idealnej figury klepsydry to zazwyczaj klasyczny rozmiar S lub M z przodu i L z tyłu. Osoby z taką sylwetką mogą pochwalić się zazwyczaj jędrnymi pośladkami i kształtnym brzuchem. Ważne jest jednak, by nie przesadzać z wagą, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej może zakryć atuty tej figury i sprawić, że stanie się ona mniej kobieca i atrakcyjna. Dlatego warto zadbać o regularną aktywność fizyczną i zdrową dietę, aby utrzymać sylwetkę w dobrej formie i podkreślać swoje atuty.
Najkorzystniejsze sukienki dla klepsydry
Dla osób o figurze klepsydry najkorzystniejsze będą sukienki o kroju klepsydry, które podkreślają szerokie biodra i uda, a także sukienki o kroju litery A, które optycznie wyszczuplają górną część ciała. Dobrym wyborem będą również sukienki z dekoltem w szpic lub w serek, które podkreślają szczupły biust. Nie polecane są z kolei sukienki o kroju prostym lub ołówkowym, ponieważ mogą dodatkowo poszerzyć biodra i uda.
Co więcej, dla osób o figurze klepsydry dobrym wyborem będą sukienki z dodatkami, takimi jak np. koronki czy aplikacje, które optycznie dodają sylwetce lekkości i elegancji. Również sukienki z cienkimi ramiączkami lub bez ramiączek mogą podkreślić szczupły biust i dodatkowo wysmuklić ramiona. Ważne jest jednak, aby nie przesadzać z ilością dodatków i zachować umiar, ponieważ zbyt wiele elementów dekoracyjnych może przytłoczyć i zaburzyć proporcje sylwetki.
Spodnie, które podkreślą figurę klepsydry
Spodnie, które podkreślą figurę klepsydry, to te o kroju rurkowym lub o kroju typu boyfriend. Rurki optycznie wyszczuplają nogi, a spodnie typu boyfriend dodają sylwetce lekkości i luzu. Dobrym wyborem będą również spodnie z wysokim stanem, które podkreślają talię i optycznie wyszczuplają biodra. Nie polecane są z kolei spodnie o kroju prostym lub szerokim, ponieważ mogą dodatkowo poszerzać biodra i uda. Ważne jest, aby dobierać spodnie, które dobrze leżą i są wygodne, ponieważ w przeciwnym razie mogą one dodatkowo poszerzać sylwetkę.
Oprócz kroju ważnym elementem, na który należy zwrócić uwagę przy wyborze spodni dla figury klepsydry, jest materiał. Najlepsze będą spodnie wykonane z gładkich i elastycznych tkanin, takich jak np. dzianina czy jeans stretch, ponieważ lepiej dopasowują się do sylwetki i podkreślają jej kształty. Również spodnie z wysokim stanem wykonane z tkanin o właściwościach push-up, takich jak np. koronka czy satyna, mogą podkreślić atuty figury klepsydry i nadać sylwetce lekkości. Pamiętajmy również, by nie rezygnować z komfortu na rzecz modnych trendów i dobierać spodnie, które będą wygodne i pozwolą swobodnie się poruszać.
Jak dobrać idealną spódnicę dla klepsydry
Idealna spódnica dla figury klepsydry to ta o kroju rozkloszowanym lub plisowanym, która optycznie wyszczupla biodra i uda. Dobrym wyborem będą również spódnice o kroju trapezowym lub o kroju litery A, które również dodają sylwetce lekkości. Nie polecane są z kolei spódnice o kroju prostym lub ołówkowym, ponieważ mogą poszerzać biodra i uda.
Oprócz kroju ważnym elementem, na który należy zwrócić uwagę przy wyborze spódnicy dla figury klepsydry, jest długość. Najlepsze będą spódnice do połowy łydki lub nieco poniżej kolana, które optycznie wydłużają nogi i dodają sylwetce lekkości. Również spódnice midi, czyli sięgające do połowy uda, mogą być dobrym wyborem, pod warunkiem że są dobrze dopasowane i nie poszerzają bioder. Nie polecane są z kolei spódnice o długości mini, ponieważ mogą dodatkowo poszerzać uda i sprawiać, że sylwetka staje się mniej kobieca i atrakcyjna.
Figura klepsydra wymiary
Wymiary figury klepsydry to zazwyczaj klasyczny rozmiar S lub M z przodu i L z tyłu. Ważne, by nie przesadzać z wagą, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej może zakryć atuty tej figury. Warto również pamiętać, że wymiary ciała nie są jedynym wyznacznikiem tego, jak korzystnie wyglądamy. Ważne jest również proporcje ciała oraz to, w jaki sposób ubrania podkreślają nasze atuty i ukrywają mankamenty.
Oprócz wymiarów i proporcji ciała, istotne jest również to, jakie ćwiczenia wybieramy, aby podkreślić atuty figury klepsydry. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pośladków oraz modelujące uda i biodra mogą pomóc w podkreśleniu atutów tej sylwetki i sprawić, że stanie się ona bardziej kobieca i atrakcyjna. Również ćwiczenia aerobowe, takie jak np. bieganie czy jazda na rowerze, mogą pomóc w utrzymaniu wagi w ryzach i sprawić, że ciało będzie w lepszej formie.
Klepsydry ćwiczmy nasze ciała !
Ćwiczenia, które mogą pomóc w modelowaniu figury klepsydry, to przede wszystkim te wzmacniające mięśnie nóg i pośladków, takie jak przysiady, wypady oraz ćwiczenia na stepie. Ważne jest również włączenie ćwiczeń cardio do swojej rutyny, ponieważ pomogą one spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Nie należy jednak zapominać o rozciąganiu, ponieważ pomoże ono zachować elastyczność mięśni i zapobiegnie ich przeciążeniu.
Oprócz wzmacniania i modelowania mięśni, ważne jest również dbanie o dobrą postawę ciała. Dzięki prawidłowemu ustawieniu ciała możemy optycznie wysmuklić górną część ciała i podkreślić talię. Ważne jest również, by unikać siedzenia w pozycji zgarbionej, ponieważ może to sprawiać, że nasze ciało wygląda na bardziej poszerzone. Ćwiczenia na poprawę postawy, takie jak np. plank czy podciąganie się na drążku, mogą być pomocne w utrzymaniu prawidłowej postawy i podkreśleniu atutów figury klepsydry.
Podsumowując, figura klepsydra to idealny typ sylwetki dla kobiet, która pozwala podkreślić atuty i ukryć mankamenty. Ważne jest dobieranie ubrań, które podkreślają górną część ciała oraz wyszczuplają biodra i uda. Najkorzystniejsze będą sukienki o kroju klepsydry lub litery A, spodnie o kroju rurkowym lub boyfriend oraz spódnice o kroju rozkloszowanym, lub plisowanym. Ważne jest również regularne uprawianie sportu, w tym wzmacnianie mięśni nóg i pośladków oraz cardio, aby utrzymać sylwetkę w dobrej formie. Pamiętajmy również o rozciąganiu, które pomoże zachować elastyczność mięśni. Na koniec warto jeszcze dodać, że figura klepsydra jest również idealnym typem sylwetki dla osób, które chcą podkreślić swoją kobiecość i atrakcyjność. Gwiazdy z figurą klepsydry, takie jak Scarlett Johansson czy Kim Kardashian, są znane z tego, że potrafią wydobyć z siebie wszystko to, co najlepsze i podkreślić swoje atuty. Pamiętaj, że ćwiczenia na figurę klepsydry nie należą do trudnych.
